Uit onderzoek blijkt dat je extra risico loopt op het ontstaan van burn-outklachten als je thuiswerkt. De redenen hiervoor zijn:

• De grens tussen werk en privé is vervaagd. Je kunt niet meer even onderweg naar huis de zaken van je af zetten. Thuis is werk geworden.
• Wanneer je thuis werkt, ga je vaak nog een tandje harder je best doen om te laten zien aan je collega’s en je leidinggevende dat je hard werkt.
• Je beschikt over veel minder hulpbronnen: je kunt je collega niet even makkelijk vragen mee te kijken of gewoon even stoom afblazen.
• Je wordt vaak afgeleid door de andere huisgenoten die ook allemaal binnen zitten.
• Je hebt stress en je geeft jezelf op de kop dat niet alles evengoed loopt en daar krijg je dan nog meer stress van.