Home » Training medewerker – 2 dagen

Training medewerker – 2 dagen

Trainingcode: MDW-2D-01
INHOUD

Herken de signalen van stress en burn-out bij jezelf en voorkom een burn-out!

  • Wil je leren een burn-out te voorkomen bij jezelf ?
  • Wil je een gezonde relatie tussen werk en privé zonder stress?
  • Wil je leren alleen aandacht te geven aan dat wat belangrijk is?
  • Wil je leren te stoppen met piekeren?
  • Wil je leren om de burn-out signalen tijdig bij jezelf te signaleren?

Gelden 3 of meer van de onderstaande punten ook voor jou? Meld je dan aan voor deze opleiding.

  • Vind jij het lastig om negatieve stress op tijd te herkennen bij jezelf?
  • Vind jij het lastig om te stoppen met piekeren?
  • Weet jij niet precies wat negatieve stress bij jou veroorzaakt?
  • Weet jij niet wat je kunt doen om negatieve stress bij jezelf te verminderen?
  • Weet jij soms niet wat je het eerst of het laatst moet doen?
  • Weet jij niet precies wat burn-out is en hoe je het kunt voorkomen?
  • Weet jij soms niet hoe je 'nee' kunt zeggen?
  • Weet jij niet goed hoe je met sommige obstakels om moet gaan en worden ze alleen maar groter?

Wat ga je leren:

  • Herkennen van je eigen stressreacties positief en negatief en hoe je dit kunt beïnvloeden.
  • Wat burn-out is en hoe je het kunt omkeren.
  • Jouw eigen kwaliteiten herkennen en erkennen en optimaal inzetten.
  • Effectieve stresscoping
  • Aantal timemanagementtechnieken.
  • Signalen van stress tijdig herkennen en uitval voorkomen.

Voor wie: Medewerkers
Duur: 2 dagen
Tijden: 09:30 – 17:00
Praktijkopdracht: Tussen de trainingen door wordt gevraagd om praktijkopdrachten uit te voeren. Daarmee haal je zoveel mogelijk uit de training

Prijs p.p. € 390,00

Overige informatie

Wat krijgt u hiervoor?

  • Inlog digitale leeromgeving: voorbereiding trainingsdagen en extra oefenstof
  • E-coachingomgeving: voor het stellen van individuele vragen
  • Lesmateriaal
  • Praktijkopdrachten

Prijs is inclusief trainingslokaal pbop, koffie/thee, lunch.
Prijs is exclusief btw en exclusief reiskosten.

Bij training op externe locatie worden de kosten van die locatie als ook lunchkosten in rekening gebracht.

 

Voorwaarden voor training

Minimaal aantal deelnemers: 8 personen
Maximaal aantal deelnemers: 12 personen