E-learning
Wij hebben een speciale e-learning gemaakt om jou je zo snel mogelijk je weer goed te laten voelen. De chaos verdwijnt uit je hoofd. Je stopt met piekeren en je krijgt weer energie. Je weet hoe problemen aan te pakken en op te lossen.
Nadat je onze e-learning hebt gevolgd:
- Weet je wat stress is, hoe het in je lichaam werkt en hoe jij daarop reageert.
- Weet je wat jou stress veroorzaakt, je (h)erkent het bij jezelf en bij anderen.
- Kun je alle oorzaken van je stress effectief bij jezelf oplossen door:
- Leren: Je leert gebruik te maken van tools en oplossingen die stress verminderen en/of wegnemen
- Doen: Je gaat die activiteiten uitvoeren die de stress bij je wegnemen
- Denken: Je leert je gedachten te gebruiken om jezelf te helpen effectief met de stress om te gaan
Klaar om meer te ontdekken?
Schrijf je gelijk in voor het pakket 'Je stress de baas!'